Тренинг на сплочение класса «Мы одна команда»

Тренинг на

сплочение класса

«Мы одна команда»

5-9 классы

Упражнения

на сплочение

1. «Мой идеальный

коллектив»

Материалы: 3 ватмана, 9

маркеров, скотч.

Исходное положение

участников: 3 группы, отделенных друг от друга.

Задание: каждой команде нарисовать

картину «Мой идеальный коллектив».

Правила: у вас есть 5

минут на обсуждение тактики выполнения задания.

По истечении времени

обсуждения команды одновременно при­ступают к выполнению задания. За сказанное

слово – штраф (2 минуты на выполнение задания). 1–2 человека представляют

картину, аргумен­тируя ее не более 2 минут.

2. «Выбор»

Исходное положение

участников: участники сидят на стульях в круге, по команде «Выбор» каждый

участник указывает пальцем вытя­нутой руки на одного из других участников.

Задание: добиться такого

выбора, в котором группа разбилась бы на пары.

Правила: участникам

нельзя разговаривать, участникам нельзя вставать со стульев, участники

делают свой выбор одновременно по команде ведущего и не могут менять его

до следующей команды.

Примечание: ведущий дает

команды в быстром темпе.

3. «Автопортрет»

Материалы: игровые

листки по количеству участников. Игровой листок представляет собой лист А4,

согнутый пополам. Нижняя поло­вина каждого листа согнута на полоски по

количеству участников.

Исходное положение

участников: участники сидят за столом, каждому участнику ведущий

выдает игровой листок.

Задание: каждому

участнику нарисовать на верхней половине иг­рового листка (не согнутой на

полоски) свой автопортрет, не подписы­вая его.

Время на выполнение: 5

минут.

Правила:

1.    По истечении времени на выполнение участники

сдают авто­портреты ведущему.

2.    Ведущий перемешивает их и раздает участникам в

произволь­ном порядке.

3.    Каждый участник пишет на самой нижней полоске

под авто­портретом, какая, на его взгляд, профессия подходит человеку, нарисо­ванному

на портрете. Время – 1 минута.

4.    После этого участник загибает полоску, на

которой писал, на обратную сторону игрового листка и передает его по

кругу.

5.    Участникам нельзя смотреть на предыдущие записи.

6.    Участники, получившие свой автопортрет, также

заполняют полоску.

7.    Когда портреты «обошли» весь круг, ведущий

собирает их. Затем участники разбирают автопортреты.

8.    По желанию каждый участник может высказаться о

надписях под своим автопортретом, показать их другим участникам.

5. «Маятник»

Группа стоит в плотном

кругу. В центре в расслабленном состоя­нии стоит один из студентов. Он начинает

падать в какую-либо сторо­ну, не сгибая колен. Группа ловит его и передает в

другую сторону. Важ­но, чтобы стоящие в кругу занимали удобное положение для

поддерж­ки «маятника»: правая нога вперед, левая сзади в упоре, руки

ладонями вперед. От группы требуется большое внимание и аккуратность, необ­ходимо

помогать другу, ловить и передавать стоящего внутри круга. Группа должна работать

совместно так, чтобы «маятнику» было ком­фортно и безопасно.

Примечание: физически

сильные и слабые студенты должны чередоваться.

6. «Поддержка на

доверие»

Группа делится на пары,

которые встают один затылком к друго­му на расстоянии 0,5 м друг от друга. Тот,

кто стоит впереди, не сгибая ног, падает на стоящего сзади. Тот, кто

сзади, должен поймать падаю­щего как можно мягче и нежнее. Затем стоящие

меняются местами и повторяют упражнение. Примечание: для обеспечения безопасности тот, кто ловит, должен занять удобное положение (см. «Маятник»); принимать падающего не­обходимо всем корпусом, а не только руками. Если расстояние кажется большим или наоборот маленьким, его можно изменить, приближаясь

 или отходя на

полшага до тех пор, пока участникам не станет удобно.

7. «Фотоаппарат»

Группа делится на пары.

Один в паре становится фотографом, вто­рой – фотоаппаратом. Фотоаппарат

закрывает глаза, фотограф подводит его к интересному месту в помещении или

на улице и, слегка нажимая на его голову, «делает снимок» (фотоаппарат во

время нажатия на секунду открывает глаза и вновь их закрывает). Потом

фотоаппарат должен уга­дать, в каком месте были «сделаны снимки». Роли

меняются.

Затем студенты садятся в

круг, и проводится обсуждение произо­шедшего. Наиболее важные моменты, на

которые необходимо обра­щать внимание: кто из фотографов как вел за собой свой

фотоаппарат, предупреждал ли об опасности, думал ли о напарнике; насколько

фотоаппарату было комфортно со своим фотографом, насколько он дове­рял ему;

кому приятнее было быть фотографом (ведущим), а кому фо­тоаппаратом (ведомым).

8. «Веревочка»

Все игроки стоят по

кругу, крепко держа друг друга за руки «зам­ком». Между первым и вторым

студентами висит веревочка со связан­ными концами. Второй участник, не разнимая

рук с первым, должен продеть через себя веревочку, как обруч. Веревка

теперь находится меж­ду вторым и третьим студентами, потом третий повторяет

действия вто­рого и так далее по кругу. Главное: во время проведения веревки

через себя участники не должны разнимать рук. Длина веревки – 1 м.

9. «Карета»

Группе необходимо

построить карету из присутствующих людей. Посторонние предметы

использованы быть не могут. Во время выпол­нения задания куратору необходимо

наблюдать за поведением студен­тов: кто организовывает работу, к кому

прислушиваются другие, кто какие «роли» в карете себе выбирает. Дело в

том, что каждая «роль» говорит об определенных качествах человека:

крыша – это люди,

которые готовы поддержать в любую минуту в сложной ситуации;

двери – ими обычно становятся

люди, имеющие хорошие комму­никативные способности (умеющие договариваться,

взаимодействовать с окружающими);

сиденья – это люди не

очень активные, спокойные;

седоки – те, кто умеет

выезжать за чужой счет, не очень трудолю­бивые и ответственные;

лошади – это трудяги,

готовые «везти на себе» любую работу;

кучер – это обычно

лидер, умеющий вести за собой.

Если студент выбирает

себе роль слуги, который открывает дверь или едет сзади кареты, такие люди

также имеют лидерские качества, но не хотят (не умеют) их проявлять,

готовы больше к обеспечению тыла (либо это так называемые «серые кардиналы»).

После того как карета

готова, студенты садятся в круг, обсуждают произошедшее, а затем куратор

объясняет им значение тех «ролей», ко­торые они выбрали.

Примечание: если группой

руководит и распределяет роли один человек, то значения,

12. «Глаза в глаза»

Группа садится вкруг

так, чтобы было хорошо видно каждого, руки кладут под ягодицы. Молча, не

употребляя мимики лица, одними глазами необходимо найти себе пару (нельзя

"договариваться" с сосе­дями и с теми, кто сидит через одного). По

сигналу ведущего все вста­ют и подходят к своей паре. Скорее всего, сразу не

все смогут "догово­риться глазами", поэтому упражнение повторяется,

но при этом студен­ты рассаживаются на другие места в круге. Игра продолжается

до тех пор, пока у каждого не будет своей пары.

13. «Общие объятия»

Все встают в круг и

берутся за руки. Ведущий предлагает ребятам посмотреть на тех, кто стоит

через одного от них и затем взяться за руки с этими людьми. Потом через

двух от них и тоже взяться за руки с этими людьми и так далее, пока каждый

не будет держаться за руки с человеком напротив.

Примечание: после

каждого нового «объятия» группе необходи­мо предлагать выпрямиться (для этого

студентам придется ближе по­дойти друг к другу). Первый раз игру можно

остановить, если ребятам становится не уютно или очень сложно стоять.

16. «Мечты»

Цель: развить

солидарность и понимание, создать атмосферу до­верия среди участников и

сплотить группу.

Материалы: бумага и

маркеры.

Предложить участникам

подумать в течение нескольких минут о том, как каждый их них видит свое

будущее. Затем обменяться мысля­ми о своих мечтах или даже изобразить их на

бумаге. Далее пусть каж­дый участник определит, какие три конкретные вещи,

действия, люди... могут помочь, а какие три – помещают ему осуществить

мечту, и что человеку нужно делать, чтобы мечта сбылась.

Примечание: это

упражнение проходит хорошо, если к обмену мечтами подходить творчески

(сценки, творческие выражения мечты, мимические постановки).

17. «Постройтесь по

росту»

Цель: преодоление

барьеров в общении между участниками и их раскрепощение.

Материалы не требуются.

Участники становятся

плотным кругом, закрывают глаза. Их за­дача состоит в том, чтобы построиться с

закрытыми глазами по росту. После того как все участники найдут свое

место, дать команду открыть глаза и посмотреть, что получилось. После

упражнения можно обсу­дить, сложно ли было выполнить это задание (как себя

чувствовали участники) или нет.

Примечание: эта игра

имеет несколько вариаций. Можно предло­жить построиться по цвету глаз, по цвету

волос.

18. «Два зеркала»

Все ребята выстраиваются

в линию в одной части площадки, на­против, лицом к ним встает один из

участников – «немое зеркало». Пе­ред всеми участниками, лицом к немому зеркалу

встает «говорящее зер­кало». Потихонечку, по одному каждый из членов группы

подходит к спиной стоящему «говорящему зеркалу», а «немое зеркало»

должно объяснить жестами и мимикой этого человека. «Говорящему

зеркалу» необходимо отгадать, кто подошел. Постепенно участники упражне­ния

меняются местами, так чтобы каждый участник попробовал себя в главных

ролях. Затем упражнение анализируется, кто что чувствовал, узнал ли кто-то

что-то новое о себе.

19. «Маленькие

зелененькие человечки». "Представьте себе, что вы выехали отдохнуть своей группой на

природу. Вы находитесь на лугу. Вокруг полно зелененькой травки, цветочков.

Бабочки летают. Чуть подальше прозрачное чистое озерцо, в котором так и хочется

искупаться. Приятно пригревает солнышко. И самое классное, что здесь вся

группа! Представили? По моей команде вы пойдете гулять по этому лужку: нюхать

цветочки, гоняться за бабочками, греться на солнышке. А когда я закричу:

"Внимание! На вас напали маленькие зелененькие человечки!", ваша

задача сбиться в кучку, спрятав в середину самых слабых, а затем хором

прокричать: "Дадим отпор маленьким зелененьким человечкам!" В

зависимости от того, как будет выглядеть группа как команда в процессе

выполнения упражнения, его можно провести несколько раз, обсуждая после каждого

их поведение.

20. «Спонтанный

пересчёт» Все встают в круг, не

касаясь друг друга локтями и плечами. По команде ведущего все закрывают глаза,

опускают носы вниз и пробуют посчитать до … (цифра зависит от количества

участников). Каждую цифру должен произнести только 1 человек. Если два человека

скажут какую-то цифру, счёт начинается сначала.

Педагог-психолог: Карбаева А.Х.